スキンケアは美肌への近道です!

お化粧品にこだわるのはとても大切だし、より品質のいいものを使った方がいいとは思うのですが、大切なのは日々の何気ないスキンケアが何より大切だと思うんです。
若い頃、睡眠不足や不規則な食生活ですごい肌荒れをしたことがありました。いろんな薬も試したし、肌にいいと言われる化粧品を全て揃えたこともありました。なかなか良くならなかったので、皮膚科に行くと皮膚科の先生が、「まずは生活習慣を改善することと、スキンケアをもっと時間を掛けて丁寧にしてみて下さい。」と言われ、どうしても肌荒れを治したかった私は先生の教えをまずは実行してみよう、と思ったんです。
それから睡眠を取るようにし、野菜中心の食生活にチェンジしました。そしてスキンケアを見直してみたんです。以前はオイルクレンジングでメイクを落としていましたが、より肌に優しいミルククレンジングで優しくなでるようにメイクになじませて落とすようになりました。いつもはメイクを落としたら終了だったのを、メイクを落とした後、泡立てネットでしっかり泡立てたキメの細かい泡で優しく洗うようにしました。洗うとき絶対に指の腹が肌に当たらないよう、泡で顔を包むように洗うように心がけました。その後洗い流すんですが、以前はお風呂に入ってシャワーのお湯で洗い流してたんですが、ぬるま湯か水で洗うようにしました。片頬ずつ30回すすぐ!という目標を作り、実行しました。
これだけで格段に肌が変わりました!「きれいになりたい!きれいになぁれ」と心の中で唱えながらやることがすごく大切だし、継続することが美肌へのステップだと思います。簡単なことだけど毎日するというのはなかなか出来ないことです。
でもどんな高級化粧品を使うより効果のある美への一歩だと思いますよ。

 

pentaxy

 

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